ਕੀ ਅਚਾਨਕ ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ?
ਰੋਜ਼ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀਂਦੇ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਚਾਨਕ ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣ ਨਾਲ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਵਿਦਡ੍ਰਾਲ (ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣ ਉੱਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣ) ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜਾਣੋ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਤੱਥ ਆਖ਼ਰੀ ਵਾਰ ਜਾਂਚੇ ਗਏ: 11 ਅਕਤੂਬਰ 2026
ਇਹ ਗਾਈਡ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਤੋਂ ਅਨੁਵਾਦ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਜੇ ਕੋਈ ਗੱਲ ਸਪਸ਼ਟ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਸੰਸਕਰਣ ਨੂੰ ਆਧਾਰ ਮੰਨੋ। Read in English
ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂ ਰੋਜ਼ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਚਾਨਕ ਨਾ ਛੱਡੋ। ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
- ਵਿਦਡ੍ਰਾਲ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਕਸਰ ਆਖ਼ਰੀ ਵਾਰ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 6 ਤੋਂ 12 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਡੈਲੀਰੀਅਮ ਟ੍ਰੇਮੇਨਸ (delirium tremens), ਜੋ ਵਿਦਡ੍ਰਾਲ ਦਾ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਆਖ਼ਰੀ ਵਾਰ ਪੀਣ ਤੋਂ 2 ਤੋਂ 4 ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਦੌਰਾ ਪੈਣਾ, ਗੰਭੀਰ ਉਲਝਣ (ਹੋਸ਼ ਟਿਕਾਣੇ ਨਾ ਰਹਿਣੀ), ਬੁਖ਼ਾਰ, ਜਾਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਿਸਣੀਆਂ ਜਾਂ ਸੁਣਾਈ ਦੇਣੀਆਂ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹਨ — ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੈ। ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ 112 ਉੱਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ।
- ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਦੇਖ-ਰੇਖ ਹੇਠ ਛੱਡਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇਹ ਘਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਇਨਸਾਨ ਨੂੰ ਦੱਸੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਛੱਡਣ ਵੇਲੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਾ ਹੋਵੋ।
ਛੋਟਾ ਜਵਾਬ
ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪੀ ਰਹੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀ ਰਹੇ ਹੋ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਰੋਜ਼, ਤਾਂ ਅਚਾਨਕ ਛੱਡਣਾ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ ਉੱਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਸ਼ਰਾਬ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੋਵੇ, ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਸ਼ਰਾਬ ਮਿਲਣੀ ਬੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ
ਰੋਜ਼ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀਂਦੇ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਚਾਨਕ ਛੱਡਣ ਨਾਲ ਵਿਦਡ੍ਰਾਲ ਦੇ ਦੌਰੇ (ਮਿਰਗੀ ਵਰਗੇ ਝਟਕੇ) ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਡੈਲੀਰੀਅਮ ਟ੍ਰੇਮੇਨਸ (delirium tremens) ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਡੈਲੀਰੀਅਮ ਟ੍ਰੇਮੇਨਸ ਵਿਦਡ੍ਰਾਲ ਦਾ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਗੰਭੀਰ ਉਲਝਣ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (ਹੋਸ਼ ਟਿਕਾਣੇ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੀ)। ਗੰਭੀਰ ਵਿਦਡ੍ਰਾਲ ਜਾਨਲੇਵਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਚਾਨਕ ਸ਼ਰਾਬ ਨਾ ਛੱਡੋ। ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਛੱਡਣ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕਾ ਡਾਕਟਰੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਛੱਡਣਾ ਹੈ।
ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਵਿਦਡ੍ਰਾਲ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਵਿਦਡ੍ਰਾਲ ਕੁਝ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਹੈ। ਇਹ ਲੱਛਣ ਉਦੋਂ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਲਗਾਤਾਰ ਬਹੁਤ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦਾ ਆ ਰਿਹਾ ਇਨਸਾਨ ਅਚਾਨਕ ਪੀਣੀ ਛੱਡ ਦੇਵੇ ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਬਹੁਤ ਘਟਾ ਦੇਵੇ। ਦਿਮਾਗ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਮੁਤਾਬਕ ਢਾਲ ਲਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸ਼ਰਾਬ ਮਿਲਣੀ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਿਮਾਗ ਲੋੜ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਰਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਵਿਦਡ੍ਰਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਦਾ ਨਿੱਜੀ ਕਸੂਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਬੇਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਤੇ ਜਾਨਲੇਵਾ ਵੀ।
ਕਿਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ
ਡਾਕਟਰ ਪਰਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ। ਜੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਕੋਈ ਵੀ ਗੱਲ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਢੁੱਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ:
- ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਰੋਜ਼ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀ ਰਹੇ ਹੋ।
- ਤੁਸੀਂ 10 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪੀ ਰਹੇ ਹੋ।
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਵਿਦਡ੍ਰਾਲ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਚੁੱਕੇ ਹਨ।
- ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਦੌਰਾ ਪਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਡੈਲੀਰੀਅਮ ਟ੍ਰੇਮੇਨਸ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਰਗੀ ਹੈ।
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਲੋੜ ਮੁਤਾਬਕ ਖਾਣਾ ਨਹੀਂ ਖਾ ਰਹੇ।
ਜੇ Recoverly ਦੀ AUDIT ਸਵੈ-ਜਾਂਚ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸਕੋਰ 20 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਤੀਜਾ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦਿਖਾਓ। ਯੂਕੇ (ਬ੍ਰਿਟੇਨ) ਦੀ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਗਾਈਡਲਾਈਨ (NICE) ਮੁਤਾਬਕ, ਇਹ ਸਕੋਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕਰਕੇ ਇਹ ਪਰਖ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਨਸਾਨ ਨੂੰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਵਿਦਡ੍ਰਾਲ (ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖ-ਰੇਖ ਹੇਠ ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣ) ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਸਵੈ-ਜਾਂਚ ਮੁੱਢਲੀ ਜਾਂਚ (ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ) ਹੈ, ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਪੱਕੀ ਪਛਾਣ (ਨਿਦਾਨ) ਨਹੀਂ। ਸਕੋਰ ਘੱਟ ਹੋਣ ਨਾਲ ਇਹ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਅਚਾਨਕ ਛੱਡਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।
ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਇਹ ਕਦੋਂ ਦਿਸਦੇ ਹਨ
ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸਮੇਂ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਉੱਤੇ ਵੇਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ NHS (ਯੂਕੇ ਦੀ ਸਰਕਾਰੀ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾ) ਅਤੇ MedlinePlus (ਅਮਰੀਕਾ ਦੀ ਸਰਕਾਰੀ ਸਿਹਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸੇਵਾ) ਤੋਂ ਲਏ ਗਏ ਹਨ।
- ਆਖ਼ਰੀ ਵਾਰ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 6 ਤੋਂ 12 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ: ਲੱਛਣ ਅਕਸਰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਘਬਰਾਹਟ, ਹੱਥ ਕੰਬਣੇ, ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਤੇਜ਼ ਹੋਣੀ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਉਲਟੀ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਕਦੇ-ਕਦੇ ਇਹ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
- ਪਹਿਲੇ 12 ਤੋਂ 48 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ (2 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ): ਦੌਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇਸੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਪੈਂਦੇ ਹਨ।
- 24 ਤੋਂ 72 ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ (1 ਤੋਂ 3 ਦਿਨ): ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ ਉੱਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
- 48 ਤੋਂ 96 ਘੰਟੇ (2 ਤੋਂ 4 ਦਿਨ): ਡੈਲੀਰੀਅਮ ਟ੍ਰੇਮੇਨਸ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਇਸੇ ਸਮੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਖ਼ਰੀ ਵਾਰ ਪੀਣ ਤੋਂ 7 ਤੋਂ 10 ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ: ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ ਉੱਤੇ 3 ਤੋਂ 7 ਦਿਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਠੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਖ਼ਤਰਾ ਟਲ ਗਿਆ ਹੈ।
ਉਹ ਲੱਛਣ ਜੋ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹਨ
ਹੁਣੇ 112 ਉੱਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਨੇੜਲੇ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਓ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ਕਿਸੇ ਨੇ ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘਟਾ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤਾ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਦਿਸਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਲੱਛਣ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੋ।
- ਦੌਰਾ ਪੈਣਾ (ਮਿਰਗੀ ਵਰਗੇ ਝਟਕੇ)
- ਗੰਭੀਰ ਉਲਝਣ, ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਪਤਾ ਨਾ ਹੋਣਾ ਕਿ ਅੱਜ ਕਿਹੜਾ ਦਿਨ ਹੈ
- ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਿਸਣੀਆਂ, ਸੁਣਾਈ ਦੇਣੀਆਂ ਜਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣੀਆਂ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹਨ
- ਬੁਖ਼ਾਰ
- ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਕੰਬਣੀ, ਜੋ ਸਾਫ਼ ਦਿਸਦੀ ਹੋਵੇ
- ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਬੇਤਰਤੀਬ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣੀ
- ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੇਚੈਨ ਜਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਣਾ
ਆਪ ਗੱਡੀ ਚਲਾ ਕੇ ਨਾ ਜਾਓ। ਕੋਈ ਹੋਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਜਾਵੇ, ਜਾਂ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਲਈ 112 ਉੱਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ। ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਸਟਾਫ਼ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀਂਦੇ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹੁਣ ਪੀਣੀ ਛੱਡ ਦਿੱਤੀ ਹੈ।
ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਵਿਦਡ੍ਰਾਲ (ਡੀਟੌਕਸ) ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ
ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਵਿਦਡ੍ਰਾਲ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਡੀਟੌਕਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਟਾਫ਼ ਦੀ ਦੇਖ-ਰੇਖ ਹੇਠ ਸੋਚ-ਸਮਝ ਕੇ ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣਾ। ਉਹ ਬਾਕਾਇਦਾ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਵਾਈ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਵਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਕਿਹੜੀ ਦਵਾਈ ਦੀ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਡਾਕਟਰ ਹੀ ਤੈਅ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਘਰ ਵਿੱਚ, ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਲਕੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਅਕਸਰ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਦਾਖ਼ਲ ਹੋਏ ਬਿਨਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਲਤ ਸਥਿਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਰੋਜ਼ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਪਵੇਗਾ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੌਰੇ ਜਾਂ ਡੈਲੀਰੀਅਮ ਟ੍ਰੇਮੇਨਸ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਵਿਦਡ੍ਰਾਲ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਡੀਟੌਕਸ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ, ਪੂਰਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ।
ਅੱਜ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
- ਕੁਝ ਵੀ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਛੇਤੀ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਫੈਮਿਲੀ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਕੋਈ ਸਰਕਾਰੀ ਹਸਪਤਾਲ ਚੰਗੀ ਥਾਂ ਹੈ।
- ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਦੱਸੋ। ਜੇ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਕੰਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਦੌਰਾ ਪਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਉਲਝਣ ਹੋਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਵੀ ਦੱਸੋ।
- ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ, ਅਚਾਨਕ ਸ਼ਰਾਬ ਨਾ ਛੱਡੋ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਅਚਾਨਕ ਬਹੁਤ ਘਟਾਓ।
- ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਇਨਸਾਨ ਨੂੰ ਦੱਸੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਹੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਛੱਡੋ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ।
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਛੱਡ ਚੁੱਕੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤਬੀਅਤ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਲੱਗ ਰਹੀ, ਤਾਂ ਅੱਜ ਹੀ ਡਾਕਟਰੀ ਮਦਦ ਲਓ। ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੱਛਣ ਲਈ 112 ਉੱਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ।
ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਹੈਲਪਲਾਈਨਾਂ
ਐਮਰਜੈਂਸੀ (ਪੁਲਿਸ, ਫਾਇਰ ਬ੍ਰਿਗੇਡ, ਸਿਹਤ) ਦਾ ਨੰਬਰ 112 ਹੈ। Tele-MANAS ਭਾਰਤ ਸਰਕਾਰ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਮੁਫ਼ਤ ਕਾਊਂਸਲਿੰਗ (ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ) ਲਾਈਨ ਹੈ, ਜੋ 24 ਘੰਟੇ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ; ਇਸਦਾ ਨੰਬਰ 14416 ਜਾਂ 1-800-891-4416 ਹੈ। ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਨਸ਼ਾ-ਮੁਕਤੀ ਹੈਲਪਲਾਈਨ (ਭਾਰਤ ਸਰਕਾਰ) ਟੋਲ-ਫ੍ਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਊਂਸਲਿੰਗ ਤੇ ਰੈਫ਼ਰਲ (ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਹੀ ਥਾਂ ਭੇਜਣ) ਲਈ ਹੈ; ਇਸਦਾ ਨੰਬਰ 14446 ਹੈ। ਕਾਊਂਸਲਿੰਗ ਲਾਈਨਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੀਆਂ।
Recoverly ਤੁਹਾਡੀ ਪੀਤੀ ਸ਼ਰਾਬ ਦਰਜ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਲਈ ਸਾਰ ਪ੍ਰਿੰਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕਦੀ।
ਸਹਾਰਾ, ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ
Recoverly ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ — ਇਹ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਚਾਨਕ ਛੱਡਣਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਵਿਦਡ੍ਰਾਲ ਨਾਲ ਦੌਰੇ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ)। ਆਪਣੀ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
ਸਰੋਤ
ਇਹ ਗਾਈਡ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਪੰਨਿਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਉੱਤੇ ਲਿਖੀ ਗਈ ਹੈ। ਇਹ ਪੰਨੇ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਹਨ।
- Alcohol withdrawal · MedlinePlus Medical Encyclopedia, U.S. National Library of Medicine (NIH)
- Delirium tremens · MedlinePlus Medical Encyclopedia, U.S. National Library of Medicine (NIH)
- Alcohol-use disorder · NHS (UK National Health Service)
- Alcohol support · NHS (UK National Health Service)
- Alcohol-use disorders: diagnosis and management of physical complications (CG100) - Recommendations · National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
- Alcohol-use disorders: diagnosis, assessment and management of harmful drinking (high-risk drinking) and alcohol dependence (CG115) - Recommendations · National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
- Alcohol Use Disorder: From Risk to Diagnosis to Recovery · National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA), U.S. National Institutes of Health
- Introduction to Alcohol Withdrawal (Saitz R. Alcohol Health and Research World. 1998;22(1):5-12) · NIAAA journal, archived in PubMed Central (U.S. National Library of Medicine)
- National Mental Health Programme (Tele MANAS) · Directorate General of Health Services, Ministry of Health and Family Welfare, Government of India
- The Digital India: 11 Years of Transformation (explainer, 27 June 2026) · Press Information Bureau, Government of India
- Helpline directory · National Portal of India, Government of India
- Emergency Response Support System (ERSS) · Ministry of Home Affairs, Government of India
- Year-End Review 2025: Overview of Schemes and Key Achievements of the Department of Social Justice and Empowerment · Press Information Bureau, Government of India
- Nasha Mukt Bharat Abhiyaan · Department of Social Justice and Empowerment, Government of India
- National Action Plan for Drug Demand Reduction · Department of Social Justice and Empowerment, Government of India
ਸਬੰਧਿਤ ਗਾਈਡਾਂ
ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ ਉੱਤੇ ਹਿਸਾਬ ਰੱਖੋ
Recoverly ਇੱਕ ਮੁਫ਼ਤ, ਨਿੱਜੀ ਸੰਦ ਹੈ — ਆਪਣਾ ਪੀਣਾ ਦਰਜ ਕਰਨ, ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਟੀਚਾ ਤੈਅ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤਲਬ ਪਾਰ ਕਰਨ ਲਈ।